Zbuduj własne JA
Przełam bariery i żyj na własnych warunkach!
Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że większość ograniczeń w Twoim życiu pochodzi z Twojej przeszłości… Te schematy przekładają się na :
- Twoje związki – wybierasz nieodpowiednich partnerów, trwasz w toksycznych relacjach lub wiecznie jesteś sama.
- Twoją karierę – tkwisz w pracy, która Cię męczy, nie masz odwagi aby iść po swoje marzenia i tylko po cichu zazdrościsz innym “którym się udało”.
- Twoje samopoczucie – nie panujesz nad swoimi emocjami, zaniedbujesz swoje potrzeby, jesteś wiecznie sfrustrowana i zmęczona.
- Twoją przyszłość – boisz się więc stoisz w miejscu, marnując kolejne lata swojego życia na byle jakość.
Jeśli temat jest Ci bliski czytaj dalej i dowiedz się jak mogę Ci pomóc przełamać destrukcyjne schematy, odnaleźć w sobie siłę, zacząć spełniać marzenia i budować szczęśliwe związki!
✓Przełam cykl toksycznych relacji
Wyobraź sobie, że …
masz partnera, który:
- Zaspokaja Twoje emocjonalne potrzeby : Rozumie Twoje uczucia, jest przy Tobie, gdy tego potrzebujesz, wspiera Cię w trudnych chwilach i dzieli z Tobą radości.
- Dzieli wspólne wartości i cele: Ma podobne wartości i marzenia życiowe, co sprawia, że wspólne planowanie przyszłości jest ekscytujące i pełne nadziei.
- Szczodrze daje i przyjmuje miłość: Wasza relacja jest pełna czułości i szacunku. Łatwo i swobodnie wyrażacie uczucia, co sprawia, że każdy dzień jest pełen miłości i pozytywnej energii.
- Umożliwia wzajemny rozwój: Inspiruje Cię do osiągania własnych celów, wspiera w dążeniach zawodowych i osobistych, a także ceni Twoje osiągnięcia. Wzajemnie motywujecie się do bycia najlepszymi wersjami siebie.
- Szanuje Twoje granice: Zawsze szanuje Twoje granice i jest gotów wyznaczać swoje. To pozwala Wam obu na utrzymanie zdrowej indywidualności w związku, co jest fundamentem trwałej harmonii.
- Szczęście w codzienności: Każdy wspólnie spędzony dzień jest źródłem radości. Czy to wspólne gotowanie, spacery czy wieczorne rozmowy, każda chwila jest dla Was ważna i budująca związek.
- Wspiera w trudnościach: Jest Twoją opoką w trudnych chwilach, oferując wsparcie, kiedy tego potrzebujesz, ale również dając Ci przestrzeń, gdy chcesz być sama.
Przez kurs “Żyj na własnych zasadach” nauczysz się, jak przyciągać i budować relacje z takimi partnerami. Zamiast marzyć o idealnym związku, dowiesz się, jak go tworzyć. Zacznij swoją podróż ku zdrowszym, szczęśliwszym związkom już dziś. Zacznij zmianę od siebie – tylko jeśli wyjdziesz z własnych negatywnych schematów otworzysz się na relacje, które zamiast Cię krzywdzić będą Cię spełniać!
Wyobraź sobie, że …
osiągasz zawodowy sukces, który:
- Odpowiada Twoim pasjom: Codziennie zajmujesz się tym, co kochasz, co sprawia, że każdy dzień pracy przynosi Ci radość i satysfakcję. Twoja kariera jest wyrazem Twojej osobowości i zainteresowań.
- Umożliwia ciągły rozwój: Masz stały dostęp do nowych szkoleń, warsztatów i kursów, które rozwijają Twoje umiejętności i kompetencje. Jesteś otoczona przez inspirujących ludzi, którzy wspierają Twój rozwój i motywują do działania.
- Daje poczucie realizacji: Twoje zadania i projekty kończą się sukcesem, co przynosi Ci poczucie spełnienia i dumy z osiągnięć. Widzisz bezpośredni wpływ Twojej pracy na otoczenie i odczuwasz satysfakcję, że robisz coś wartościowego.
- Zapewnia odpowiednie wynagrodzenie: Jesteś godnie wynagradzana za swoją pracę, co umożliwia Ci wygodne życie i realizację osobistych marzeń poza pracą. Twoje finanse pozwalają na bezpieczne i stabilne życie.
- Pozwala zachować balans: Masz elastyczne godziny pracy lub możliwość pracy zdalnej, co pozwala na zachowanie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a osobistym. Twoja praca nie dominuje nad innymi aspektami życia.
Kurs “Żyj na własnych zasadach” nauczy Cię, jak osiągnąć te cele w swojej karierze zawodowej. A droga jest jedna – musisz najpierw rozprawić się ze wszystkimi barierami i ograniczeniami, które od lat uniemożliwiają Ci sięganie po swoje.Zacznij skutecznie budować swoją ścieżkę zawodową zgodnie z Twoimi marzeniami i ambicjami. Zacznij swoją podróż ku spełnieniu zawodowemu już dzisiaj.
Po przejściu kursu…
Twoje osiągnięcia po przejściu tego kursu
Z łatwością rozpoznasz i zmienisz te wszystkie trudne wzorce, które do tej pory wpływały negatywnie na Twoje życie. Zobaczysz, jak zamieniać stary bagaż na nowe możliwości, które sprawią, że zaczniesz realizować własny scenariusz życia – o jakim marzysz.
Nauczysz się mówić „tak” sobie i „nie” tam, gdzie trzeba. Po kursie będziesz znała swoje granice i umiała je skutecznie bronić, co da Ci przestrzeń, aby oddychać pełną piersią i cieszyć się każdym momentem.
Twoje rozmowy z innymi nabiorą nowej głębi. Będziesz potrafiła wyrażać swoje potrzeby i pragnienia bez obaw. Odkryjesz, jak budować relacje, które są źródłem wsparcia, miłości i wzajemnego zrozumienia.
Poczujesz, jak rośnie Twoja pewność siebie. Kurs pokaże Ci, jak czerpać siłę z własnego wnętrza i śmiało dążyć do realizacji marzeń. W końcu poczujesz, że możesz zdobyć świat!
Znajdziesz spokój w zarządzaniu emocjami. Nauka, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, uczyni z Ciebie mistrzynię spokoju. Bez względu na to, co przyniesie dzień, będziesz gotowa to przyjąć i iść dalej.
Narzędzia, które otrzymasz…
Otrzymasz skrzynkę pełną narzędzi na całe życie.
Te narzędzia to solidne fundamenty, na których zbudujesz swoje marzenia i cele. Znajdziesz tu strategie zarządzania emocjami, przekształcania negatywnych myśli w myśli dodające odwagi i sił, techniki radzenia sobie ze stresem, ćwiczenia na rozwój osobisty i metody komunikacji, które odmienią Twoje relacje z innymi.
Te narzędzia uczynią z Ciebie mistrzynię własnego życia, dając Ci klucze do osiągania celów z gracją i determinacją. Bez względu na wyzwania, będziesz miała odpowiednie zasoby, by je pokonać. Zapisz się na kurs “Żyj na własnych zasadach” i zacznij korzystać z tych nieocenionych narzędzi, które wspierają Cię w każdym kroku życiowej podróży. To inwestycja w siebie, przynosząca korzyści na całe życie.
A dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Anna Bartodziejska.
Jestem psycholożką, trenerką i psychoterapeutką w wieloletnim doświadczeniem. Pomogłam setkom pacjentów zbudować swoje Ja – silną, trwałą, świadomą relację ze sobą, która umożliwiła im zmianę swojego życia. Razem odbudowaliśmy ich poczucie własnej wartości, przepracowaliśmy szkodliwe schematy, w których funkcjonowali a które ciągnęły ich w dół. Nauczyłam ich być blisko siebie i żyć w zgodzie ze sobą, ze swoimi potrzebami, słuchać swoich emocji, wpływać na kształt własnych myśli i przekonań.
Pomogłam wielu kobietom borykającym się z problemem samotności lub doświadczających nieustannych trudności w związkach pokonać negatywne scenariusze i stworzyć szczęśliwe relacje partnerskie i rodziny.
Pomogłam wielu kobietom, które nie wierzyły, że mogą spełniać się zawodowo z odwagą zacząć sięgać po swoje marzenia. Dzięki pracy ze sobą pokonały ograniczające przekonania, które podcinały im skrzydła i powodowały, że lądują wciąż w martwym punkcie.
Sama również jestem kobietą, która przeszła długą drogę do szczęśliwego związku i pracy, która jest moją pasją. Byłam w wieloletnim związku, małżeństwie, który ciągnął mnie w dół, pracowałam na etacie nawet nie marząc, że mogę być tu gdzie teraz jestem.
Chcę Cię tego wszystkiego nauczyć, chcę dać Ci możliwość przejścia tej drogi – każda kobieta na to zasługuje!
Poznaj historie moich klientek…
Kiedy zapisywałam się na kurs byłam na życiowym zakręcie. Przez lata tkwiłam w toksycznym związku, który tylko pogłębiał moją niską samoocenę. W dzieciństwie nauczyłam się, że nie zasługuję na więcej – bycie ignorowaną i krytykowaną było dla mnie normą. Przed kursem nie wiedziałam ogóle, że mam taki schemat.
Kurs dał mi narzędzia i wsparcie, które były mi niezbędne, aby zacząć stawiać granice i budować swoje poczucie wartości. Zrozumiałam, że mam prawo do szczęścia i spełnienia, co było dla mnie prawdziwym objawieniem. .
Nauczyłam się, jak rozpoznawać red flagi, jak reagować. To było trudne, ale każde małe zwycięstwo dodawało mi sił. Ostatecznie, dzięki nowej sile i pewności siebie, zakończyłam ten toksyczny związek. To był jeden z najtrudniejszych, ale zarazem najważniejszych kroków w moim życiu.
Dziś, z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że kurs Ani był jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Odzyskałam siebie.
Joanna
Zanim trafiłam na kurs, każdy dzień pracy był dla mnie walką. Cierpiałam na ciągłe bóle brzucha, bezsenność i ogarniała mnie apatia na samą myśl o kolejnym dniu w biurze. Praca, zamiast dawać mi satysfakcję, była źródłem ciągłego stresu.
Kurs otworzył mi oczy na to, jak bardzo moje przekonania i strach wpływały na moje ciało i samopoczucie. Przez pierwsze tygodnie nauki nauczyłam się technik radzenia sobie ze stresem i zacząłem pracować nad swoim podejściem do pracy i obowiązków. Pomału, z każdym modulem, odkrywałam w sobie nowe zasoby siły i motywacji.
Największą zmianą była decyzja o zmianie ścieżki kariery. Z pomocą narzędzi, które otrzymałam, znalazłam odwagę, by podjąć ryzyko i zacząć realizować się w branży, która zawsze mnie pasjonowała, ale której nigdy wcześniej się nie odważyłam spróbować. Zaczęłam od kursów online, które szybko przerodziły się w prawdziwą pasję i nową ścieżkę kariery.
Dziś wstaję każdego ranka pełna energii i entuzjazmu, gotowa na nowe wyzwania. Bóle brzucha i bezsenność odeszły w zapomnienie, a ja czuję, że w końcu żyję życiem, które kocham. I wiem, że dopiero się rozkręcam!
ewa
Przed kursem byłam zawsze sama. Bałam się, że jak ktoś mnie lepiej pozna, to mnie odrzuci, bo moje poczucie własnej wartości było bardzo niskie.
Kurs pomógł mi zrozumieć, jak ważne jest, aby lubić i szanować siebie. Nauczyłam się, że to, czy ktoś mnie odrzuci, nie mówi nic o tym, kim jestem. Dowiedziałam się, jak budować prawdziwe, otwarte relacje.
Z czasem strach zaczął znikać, zyskałam nowych przyjaciół i nawet zaczęłam chodzić na randki.
Teraz, patrząc na to, jak bardzo się zmieniłam, czuję się silniejsza i szczęśliwsza.
alicja
Jak działa kurs?
Moduł 0 – Wstęp
Kurs rozpoczyna się od modułu wprowadzającego, który ma na celu przygotowanie Cię do pracy nad sobą. Poznasz przyczyny, dla których zdecydowałaś się na udział w kursie, zrozumiesz, co znaczy wartościowa relacja z samą sobą oraz dowiesz się, jak efektywnie korzystać z dostępnych materiałów i narzędzi.
Moduł 1 – Myśli
Tutaj skupiamy się na Twoim myśleniu. Nauczysz się rozpoznawać i transformować destrukcyjne myśli, zrozumiesz mechanizmy narracji o sobie, a także poznasz swojego wewnętrznego krytyka – i nauczysz się, jak sobie z nim radzić.
Moduł 2 – Emocje
W tym module zgłębisz wiedzę na temat swoich emocji. Nauczysz się je identyfikować, nazywać oraz dawać im przestrzeń. Przepracujesz akceptację emocji, nauczysz się, jak o nie dbać, a także poznasz i zaczniesz opiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem.
Moduł 3 – Potrzeby
Dowiesz się, jakie są Twoje podstawowe potrzeby i jak wpływają one na Twoje życie. Nauczysz się rozpoznawać schematy wynikające z niespełnionych potrzeb z dzieciństwa, jak opiekować się swoimi potrzebami i jak skutecznie wyznaczać granice.
Moduł 4 – Ciało
Ten moduł skupia się na zrozumieniu, co mówi Twoje ciało. Przepracujesz kroki niezbędne do holistycznej opieki nad ciałem i nauczysz się technik uważności, aby lepiej zrozumieć sygnały wysyłane przez ciało i odpowiednio reagować.
Moduł 5 – Relacje
Poznasz różnice między zdrowymi a toksycznymi relacjami i dowiesz się, jak budować zdrowe relacje zaczynając od siebie. Nauczysz się, jak relacja ze sobą wpływa na relacje z innymi.
Moduł 6 – Zakończenie
Kurs kończymy modułem, który pomoże Ci utrwalić zdobyte umiejętności. Skoncentrujesz się na utrzymywaniu i pogłębianiu relacji z samą sobą, co pozwoli Ci dalej rozwijać zdobyte umiejętności i praktykować je w codziennym życiu
Każda uczestniczka otrzymuje kompleksowe materiały i narzędzia niezbędne do pracy nad sobą, co zapewnia trwałe efekty i umożliwia ciągły rozwój nawet po zakończeniu kursu.
Dołącz do mojego wirtualnego gabinetu już dziś!
Struktura kursu
Sprawdź, jakie lekcje zawarte są w kursie
Ten kurs sprawi, że…
Dożywotni dostęp do kursu 24h/7
Korzystaj w dowolnym momencie i przechodź proces w swoim tempie. Wróć zawsze kiedy potrzebujesz.
Rozbudowany workbook
Wygodnie wykonuj ćwiczenia. Rozplanuj swoją pracę w planerze. Notuj wszystko co ważne w jednym miejscu.
Dostęp do grupy wsparcia
Dołącz do zamkniętej grupy wsparcia dla kursantów na Facebooku
Co zyskujesz?
Zamów
899 zł
* możliwość płatności ratalnych
Nie czekaj, aby zacząć żyć życiem, o jakim zawsze marzyłaś!
Odkryj swoją wewnętrzną siłę, naucz się budować zdrowe relacje i zacznij żyć według własnych zasad. Przygotuj się na transformację, która otworzy przed Tobą nowe możliwości, pozwoli poczuć prawdziwą radość i spełnienie. Nie pozwól, aby obawy i niepewność stały na drodze do Twojego rozwoju.
Dołącz do grona zadowolonych kobiet, które już teraz cieszą się życiem swoich marzeń. Czy nie nadszedł czas, abyś i Ty stała się jedną z nich?