Zbuduj własne JA
Zbuduj siebie tak, by już nigdy nie zgubić się w związku.W tym programie odzyskasz siebie i poczujesz, że znów stoisz po swojej stronie.
Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że większość problemów i ograniczeń w Twoim życiu pochodzi z Twojej przeszłości... Te schematy najboleśniej odbijają się na Twoich związkach:
- Wciąż przyciągasz mężczyzn, którzy nie potrafią Cię pokochać tak, jak tego pragniesz – emocjonalnie niedostępnych, unikających, czasem toksycznych.
- Tkwisz w relacjach, które Cię ranią, ale nie potrafisz odejść – boisz się samotności, boisz się, że nic lepszego już Cię nie czeka.
- Zgłaszasz się na ochotniczkę do miłości na pół gwizdka – akceptujesz ochłapy, bo w głębi duszy nie wierzysz, że zasługujesz na więcej.
- Przekraczasz własne granice, byleby tylko nie zostać porzuconą.
- Działasz z pozycji braku – próbujesz zasłużyć na uwagę, uczucia, obecność.
- Żyjesz w emocjonalnym chaosie – on przychodzi, odchodzi, znów wraca… a Ty wciąż czekasz, marzysz, płaczesz i… dajesz kolejną szansę.
- A najbardziej boli to, że coraz bardziej oddalasz się od siebie – nie wiesz już, kim jesteś bez relacji, co czujesz, czego naprawdę chcesz.
To nie Twoja wina. Ale możesz to zmienić.
Właśnie temu służy ten kurs.
I TO WSZYSTKO UWAGA : BEZ KOSZTOWNEJ, DŁUGOTERMINOWEJ TERAPII.
Dla kogo jest ten kurs?
- Dla osób, które rozpaczliwie szukają miłości, ale ciągle jej nie znajdują – jeśli wciąż kończysz z poczuciem rozczarowania, zalana łzami z myślą "nigdy nie będę szczęśliwa".
- Dla tych z Was, które ciągle trafiają na „bad boyów” – Może wydaje Ci się, że to kwestia losu, a może masz przekonanie, że wszyscy faceci są tacy sami, ale musisz wiedzieć, że powtarzający się schemat związków, w których cierpisz, to nie przypadek i da się to zmienić.
- Dla tych, które nieustannie powielają tę samą dramę w relacjach – Zaczyna się dobrze, a potem on nagle znika, oddala się, raz daje, raz zabiera. Dla Ciebie to emocjonalny rollercoaster a Twoje samopoczucie jest zależne od tego jak on aktualnie Cię traktuje. Moja metoda pozwoli Ci skończyć z tym raz na zawsze.
-
Jeśli ciągle jesteś porzucana dla innej lub każdy kolejny partner mówi, że „nie jest gotowy na związek” – możesz to zmienić poprzez zmianę energii, którą wysyłasz.
Po przejściu kursu “Zbuduj własne Ja – Zbuduj dobrą relację ze sobą” zaczniesz przyciągać i budować relacje z partnerami, którzy są gotowi na związek, gotowi dać Ci miłość, troskę i zaangażowanie.
Zamiast marzyć o idealnym związku, przejdziesz wewnętrzną transformację i przyciągniesz go do swojego życia. Przestań łudzić się, że książę na białym koniu odmieni Twój los. Zacznij zmianę od siebie – tylko jeśli wyjdziesz z własnych negatywnych schematów, zbudujesz pewność siebie wyłapiesz tego księcia z tłumu drani.
Dzięki mojej metodzie będziesz w stanie...
–Przyciągnąć partnera, który docenia Cię za to, kim jesteś, bez potrzeby udowadniania swojej wartości i naginania się aby nie odszedł
–Jasno komunikować swoje potrzeby już od samego początku, co stworzy solidne podstawy do zbudowania zdrowej więzi.
–Zauważać czerwone flagi od razu, dzięki czemu nie będziesz angażować się i później cierpieć przez toksycznych partnerów.
–Budować partnerskie relacje, w których obie strony wspierają się wzajemnie i dążą do wspólnego szczęścia i rozwoju.
Dzięki mojej metodzie pozbędziesz się...
-Negatywnych schematów z przeszłości – przestaniesz powtarzać destrukcyjne wzorce i wybierać partnerów, którzy Cię ranią.
–Lęku przed samotnością – poczujesz się komfortowo sama ze sobą, co pozwoli Ci uniknąć relacji opartych na zależności.
-Niepewności i poczucia, że „nie jesteś wystarczająca” – odkryjesz swoją prawdziwą wartość, co pozwoli Ci przyciągać partnerów, którzy Cię docenią.
-Potrzeby ratowania i zmieniania innych – uwolnisz się od presji „naprawiania” partnera i zaczniesz dążyć do związku, w którym obie strony dbają o siebie i wzajemny rozwój.
Na pierwszy rzut oka ten kurs może wydawać się niezwiązany bezpośrednio z tematem związków. Nie znajdziesz tu gotowych tekstów, jak pisać do niego SMS-a ani trików, by go „zatrzymać”. Ale ten kurs ma z relacjami więcej wspólnego, niż Ci się wydaje. To głęboka praca psychologiczna – taka, jaką wykonuje się w gabinecie terapeutycznym. To proces, który prowadzi Cię do prawdziwej, wewnętrznej zmiany.
Bo żeby przestać powtarzać te same, raniące schematy – przyciągać emocjonalnie niedostępnych, pozwalać na przekraczanie swoich granic, zakochiwać się w złudzeniach – musisz zrozumieć, skąd to wszystko się bierze. A potem zacząć tworzyć coś nowego – na własnych zasadach.
Ten kurs to nie plaster na ból po kolejnym rozstaniu. To droga, dzięki której wreszcie przestaniesz wracać do tego, co Cię niszczy.
Moduł 0 – Wstęp
Kurs rozpoczyna się od modułu wprowadzającego, który ma na celu przygotowanie Cię do pracy nad sobą. Poznasz przyczyny, dla których zdecydowałaś się na udział w kursie, zrozumiesz, co znaczy wartościowa relacja z samą sobą oraz dowiesz się, jak efektywnie korzystać z dostępnych materiałów i narzędzi.
Moduł 1 – Myśli
Tutaj skupiamy się na Twoim myśleniu. Nauczysz się rozpoznawać i transformować destrukcyjne myśli, zrozumiesz mechanizmy narracji o sobie, a także poznasz swojego wewnętrznego krytyka – i nauczysz się, jak sobie z nim radzić.
Moduł 2 – Emocje
W tym module zgłębisz wiedzę na temat swoich emocji. Nauczysz się je identyfikować, nazywać oraz dawać im przestrzeń. Przepracujesz akceptację emocji, nauczysz się, jak o nie dbać, a także poznasz i zaczniesz opiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem.
Moduł 3 – Potrzeby
Dowiesz się, jakie są Twoje podstawowe potrzeby i jak wpływają one na Twoje życie. Nauczysz się rozpoznawać schematy wynikające z niespełnionych potrzeb z dzieciństwa, jak opiekować się swoimi potrzebami i jak skutecznie wyznaczać granice.
Moduł 4 – Ciało
Ten moduł skupia się na zrozumieniu, co mówi Twoje ciało. Przepracujesz kroki niezbędne do holistycznej opieki nad ciałem i nauczysz się technik uważności, aby lepiej zrozumieć sygnały wysyłane przez ciało i odpowiednio reagować.
Moduł 5 – Relacje
Poznasz różnice między zdrowymi a toksycznymi relacjami i dowiesz się, jak budować zdrowe relacje zaczynając od siebie. Nauczysz się, jak relacja ze sobą wpływa na relacje z innymi.
Moduł 6 – Zakończenie
Kurs kończymy modułem, który pomoże Ci utrwalić zdobyte umiejętności. Skoncentrujesz się na utrzymywaniu i pogłębianiu relacji z samą sobą, co pozwoli Ci dalej rozwijać zdobyte umiejętności i praktykować je w codziennym życiu
Każda uczestniczka otrzymuje kompleksowe materiały i narzędzia niezbędne do pracy nad sobą, co zapewnia trwałe efekty i umożliwia ciągły rozwój nawet po zakończeniu kursu.
Co dostajesz?
Lekcja 1: Dlaczego tu jesteś?
Lekcja 2: Wartościowa relacja ze sobą – co to znaczy?
Lekcja 3: Jak pracować z kursem
Lekcja 1: Myśli – co to takiego?
Lekcja 2: Myśli destrukcyjne
Lekcja 3: Transformacja myśli
Lekcja 4: Narracja o sobie
Lekcja 5: Poznaj wewnętrznego krytyka
Lekcja 6: Rozpraw się z krytykiem
Lekcja 1: Emocje – co to takiego?
Lekcja 2: Identyfikowanie i nazywanie emocji
Lekcja 3: Daj emocjom przestrzeń
Lekcja 4: Zaakceptuj emocje
Lekcja 5: Opieka nad emocjami
Lekcja 6: Emocje wewnętrznego dziecka
Lekcja 7: Poznaj wewnętrznego dziecko
Lekcja 8: Opieka nad wewnętrznym dzieckiem
Lekcja 9: Pokochaj siebie
Lekcja 1: Potrzeby – co to takiego?
Lekcja 2: Dziecięce potrzeby a schematy
Lekcja 3: Opieka nad potrzebami
Lekcja 4: Wyznacz granice
Lekcja 1: Co mówi ciało?
Lekcja 2: 9 kroków w opiece nad ciałem
Lekcja 3: Uważność
Lekcja 1: Relacja ze sobą vs relacja z innymi
Lekcja 2: Zdrowie vs toksyczne relacje
Lekcja 1: Spotykaj się ze sobą
To jeszcze nie wszystko!
Dodatkowo otrzymasz WORKBOOK
- Workbook o objętości 186 stron pełnych ćwiczeń, planerów i miejsc na notatki – idealne wsparcie dla codziennej pracy nad sobą.
- Zawiera karty do wielokrotnego użytku, ułatwiające regularną, skuteczną pracę z kursem i pełne zaangażowanie w proces.
- Dedykowane miejsce na notatki, które pomaga śledzić postępy i refleksje, a także dokumentować osobistą podróż.
Być może myślisz, że...
„Mój problem to faceci, a nie ja.”
To złudzenie. Z całej grupy mężczyzn, których spotykasz, podświadomie wybierasz tych, którzy odtwarzają znane Ci wzorce – często chłód, odrzucenie, krytykę. To, co kiedyś bolało, dziś wydaje się… znajome, a więc „bezpieczne”. Bez pracy nad sobą nadal będziesz trafiać na tych, którzy Cię ranią – bo Twoja nieświadomość ich wybiera. Kurs pomaga wyrwać się z tego schematu raz na zawsze.
„Już wiem, że wybieram źle – teraz to tylko kwestia czasu.”
Sama świadomość nie wystarczy. Możesz rozumieć, co robisz, ale jeśli nie zmienisz tego w sobie, znów wejdziesz w coś, co wygląda „trochę lepiej”, ale boli tak samo. W kursie daję Ci konkretne narzędzia, ćwiczenia i pytania, które działają jak sesje terapeutyczne – przepracowujesz to, co trzeba, żeby naprawdę przestać wracać do tego, co Cię niszczy.
„Ten kurs pewnie będzie jak inne – dużo mówienia, mało zmian.”
Nie. Ten kurs to praktyczny proces, zaprojektowany jak praca w gabinecie. Zadaję Ci pytania, które dotykają głęboko, prowadzę krok po kroku przez emocje, przekonania, schematy. To nie jest „motywacyjny bełkot” – to Twoja transformacja. I pierwsze zmiany poczujesz szybciej, niż myślisz.
„Nie jestem pewna, czy to dobry moment.”
Jeśli znowu jesteś po rozstaniu, znowu czekasz, aż on się odezwie, znowu płaczesz do poduszki… to jest najlepszy moment. Im szybciej zaczniesz budować swoje „JA”, tym szybciej przestaniesz się łudzić, godzić na ochłapy i tracić czas na nieodpowiednich mężczyzn. Ten program jest dostosowany do Twojego tempa. A każdy krok to krok do wolności.Nie. Ten kurs to praktyczny proces, zaprojektowany jak praca w gabinecie. Zadaję Ci pytania, które dotykają głęboko, prowadzę krok po kroku przez emocje, przekonania, schematy. To nie jest „motywacyjny bełkot” – to Twoja transformacja. I pierwsze zmiany poczujesz szybciej, niż myślisz.
Jesteś gotowa zmienić swoje życie miłosne?
Podsumujmy, co zyskujesz...
Wyjście ze schematów
Przestaniesz powtarzać destrukcyjne schematy w związkach
Spokój emocjonalny
Odzyskasz kontrolę nad swoimi emocjami i nauczysz się je regulować aby nie wpływały na Twoje decyzje
Pewność siebie i granice
Zbudujesz poczucie własnej wartości i zaczniesz stawiać granice wszystkim, którzy je przekraczają
Nową tożsamość
Odzyskanie siebie, swojej energii i swojego „ja”.
Zdrowe relacje i wsparcie
Zrobisz porządek w swoich relacjach, pożegnasz to co Ci nie służy i otworzysz się na nowe
Workbook
Rozbudowane narzędzie, które w praktyczny sposób pomoże Ci przejść odbudowę.
Wiem gdzie jesteś w swoim życiu bo byłam kiedyś w tym samym miejscu...
Dlaczego możesz mi zaufać?
Przez ostatnie lata miałam niewiarygodną szansę prowadzić setki osób, kobiet do zmian w życiu miłosnym.
Nie jestem tylko teoretykiem. Jestem psychologiem i psychoterapeutką, ale przede wszystkim osobą, która sama przeszła drogę do zmiany w życiu miłosnym.
Przez wiele lat wybierałam toksycznych partnerów, którzy nie szanowali mnie i raniąco wycofywali się, kiedy ja się angażowałam. Dopiero gdy zrozumiałam, że to brak pewności siebie i nieumiejętność stawiania granic mnie do tego doprowadzały, moje życie się zmieniło. Przestałam wybierać mężczyzn, którzy mnie niszczyli i wykorzystywali i zbudowałam szczęśliwy związek.
Wiem, jak ważna jest pewność siebie – bo to właśnie ona była kluczowym elementem mojej własnej zmiany. Przez lata pomogłam wielu klientkom zrobić prawdziwą rewolucję w ich życiu związkowym, pomogłam im uwierzyć w siebie, przerwać negatywne schematy i ruszyć z miejsca.
Ty też możesz to zrobić, jeśli zrozumiesz, co Cię blokuje i przejdziesz proces transformacji zgodnie z moją metodą.
One już mi zaufały
Wyobraź sobie...
Jesteś w szczęśliwym związku, budzisz się rano ze spokojem i z radością patrzysz na wspólną przyszłość. Lubisz spędzać czas ze sobą i nic co dzieje się w Twojej relacji nie wzbudza w Tobie lęku. Jesteś silna i pewna siebie i z konsekwencją w skupieniu na swoich potrzebach idziesz po swoje.
Czas na Ciebie!
Nie odkładaj swojego życia na później. Każdy dzień, w którym stoisz w miejscu, kosztuje Cię spokój i siłę.
Zrób dla siebie ten krok już teraz.
1109 zł
Znasz już drogę, jaką przejdziesz: od miejsca, w którym Twoja przeszłość niszyczy Twoją teraźniejszość i warunkuje przyszłość do pewności siebie i wolności emocjonalnej w szczęśliwym związku.
Dostajesz 6 modułów, 186 stronnicowy Workbook i proces, który możesz przechodzić we własnym tempie.
Gdybyś chciała przejść przez to w terapii – to koszt wielu miesięcy i kilku tysięcy złotych.
Tu dostajesz cały proces w jednym miejscu.
Najczęściej zadawane pytania
Jeśli chcesz dokonać zmian w swoim życiu ale z jakiegoś powodu nie chcesz lub nie możesz skorzystać z psychoterapii w gabinecie to jest produkt dla Ciebie.
Kurs “Zbuduj własne JA – zbuduj dobrą relację ze sobą ” jest przeznaczony dla każdej kobiety, która chce popracować nad swoją samooceną, relacjami czy poczuciem własnej wartości. Niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś, kurs dostarczy narzędzi do zrozumienia siebie i zbudowania życia zgodnego z Twoimi wartościami.
Jeśli dysponujesz ograniczonym czasem i chcesz dostosować pracę nad sobą pod swoje możliwości. Nie ma przeciwskazań do pracy z kursem, jednak jeśli znajdujesz się w stanie głębokiego kryzysu nie zastąpi wizyty u psychoterapeuty czy lekarza psychiatry. Jeśli jesteś już w terapii, kurs może być kolejnym sposobem pracy nad sobą, a wglądy zdobyte podczas kursu mogą być omawiane w trakcie sesji.
Każdy moduł kursu jest zaprojektowany tak, by dostosować się do Twojego harmonogramu. Zalecam poświęcanie około 1-2 godzin tygodniowo na lekcje i ćwiczenia, dziennie to może być czasem 15 minut. Jednak dostęp do materiałów kursowych masz przez 12 miesięcy, więc możesz dostosować tempo nauki do swoich potrzeb. W Workbooku znajdziesz wygodne plannery, które ułatwią Ci zaplanowanie pracy.
Wszystko, czego potrzebujesz, to dostęp do internetu i urządzenia umożliwiającego połączenie się z siecią (komputer, tablet lub smartfon). Materiały kursowe są dostępne online, więc możesz się z nimi zapoznawać w dowolnym miejscu i czasie.
Mór kurs został stworzony jako odzwierciedlenie procesu psychoterapeutycznego w gabinecie na bazie mojego wieloletniego doświadczenia. Traktuje budowanie relacji ze sobą całościowo – a w efekcie pozwala Ci pracować nad kilkoma obszarami życia jednocześnie! Dzięki czemu masz szansę stworzyć nowe, zdrowe rutyny niezbędne w satysfakcjonującym życiu. Są to konkretne ćwiczenia, poukładane tak, aby były dla Ciebie bezpieczne. Tak abyś w kontrolowany sposób mogła/mógł pracować nad sobą. Kurs pozwala Ci w pełni zatroszczyć się o siebie. Nie spotkałam jeszcze takiego kursu, który dawałby tyle możliwości.
Wystawiam fakturę VAT, przy zakupie należy uzupełnić dane firmy, na którą ma zostać wystawiona faktura.
Tak! Możesz rozłożyć płatność na dogodną ilość rat korzystając z rat z PayU – wystarczy, że wybierzesz w koszyku płatność PayU i opcje raty. Raty do 10 są 0%.